生活 积极乐观,心胸开阔,勇于承担责任 情绪稳定,善于休息,睡眠良好 自我控制能力强,善于排除干扰 应变能力强,能适应外界环境的各种变化
仅有42.5%的医生每天三餐有规律 不注意营养搭配和偶尔注意的医生
占68%以上 52.7%的医生认为平时摄入的维生 素不够,需要另外补充维生素
每天都有运动习惯的医生不到20%,从来不运 动的医生占15%。更多的医生只是偶尔会运动 一下。
不是特指某种疾病,而是一类病因复杂、病程 长且病情迁延不愈的疾病的总称。 糖尿病、关节炎、高血压等
美国哈佛大学40年研究 204位成年人进行跟踪调查 21-46岁精神舒畅的59人只有2人在53岁
不规则的娱乐休闲、熬夜、睡眠不足 长时间看电视、玩电脑游戏成瘾 缺乏锻炼或不运动 不合理饮食(不吃早餐)
64.86%的医生认为平时自己处于亚健 康状态 37.84%的医生觉得自己的工作压力大, 活得很累,会有加班,熬夜 认为自己健康状况比以前差了些,精力 没有以前好的医生占40.54%
恶习六:红糖代替白糖 恶习七:补药代替营养品 恶习八:营养品代替天然食品 恶习九:昂贵的代替便宜的
常见的心理问题有哪些? (1)自卑心理 (2)逆反心理 (3)孤独心理 (4)、、、、、、
日本有人曾经做过一次老年人防病 调查,460名65岁的老人,坚持5年每 天清晨喝一杯凉开水,84%被调查的 老人都面色红润,精神饱满,牙齿不 松。
恶习一:方便面代替早餐 恶习二:水果代替蔬菜 恶习三:冷藏蔬菜代替新鲜蔬菜 恶习四:矿泉水代替白开水 恶习五:畜肉代替鱼肉
中国满15岁的人群中,有60%的男性和40%的 女性吸烟 目前中国烟民约3.2~3.6亿,占全球烟民的1/3 全球每年死于与吸烟有关疾病的达500万人, 其中中国120万人 吸烟增加呼吸道感染危险约50%
40.23% 的人偶尔会因为白天过于兴奋或紧张 而睡不香,第二天起床仍有疲惫感。 经常失眠或很难入睡的人占到24.14%
因为工作忙,休息时间少,工 作紧张而感到精神压力大的医 生占52.87%
国际协作研究 男性安全饮酒的限度每天不超过 20克纯酒精 女性每天不超过10克纯酒精 男性每天不超2瓶啤酒或1两白酒, 女性每天不超1瓶啤酒 不论什么性别每周至少应有三天 滴酒不沾
牙齿清洁,牙龈颜色正常,无出血现象 体重得当,身材匀称 头发有光泽,无头屑 肌肉丰满,皮肤有弹性,步态轻松自如 能抵御一般感冒和传染病
- 2024/04/25博鱼体育远离并发症风险 2024健康湖南
- 2024/04/25健康生活博鱼体育远离疾病
- 2024/04/24《报告》:重疾险是2023年持有率最高的
- 2024/04/24博鱼体育定期寿险和终身寿险定期和终身的特
- 2024/04/24《2023年中国互联网保险消费者洞察报告